Le « BFF » parfait existe-t-il ? La science a la réponse

Rares sont les personnes qui n’ont jamais rêvé d’avoir un(e) meilleur(e) ami(e) idéal(e). Cette connexion fusionnelle, cette âme sœur qui vous comprend sur un regard et avec qui tout partager semble si simple. Si le fantasme du « Best Friend Forever » fait autant rêver, c’est qu’il correspondrait à un profond besoin émotionnel et social chez l’être humain. Mais d’un point de vue scientifique, quelles sont les réelles qualités d’une amitié parfaite ? Plusieurs études récentes se sont penchées sur la question et leurs conclusions peuvent ébranler certaines idées reçues.

Qu’elle soit fusionnelle ou équilibrée, durable ou éphémère, intense ou apaisée, l’amitié reste un pilier essentiel de l’équilibre et du bien-être de chacun. Source de partages, de découvertes et de joies incomparables, elle procure également un soutien moral et affectif inestimable. Pourtant, tisser et entretenir des liens d’amitié véritables et durables semble souvent relever d’une véritable équation à multiples inconnues. C’est pour tenter de percer ces mystères des relations interpersonnelles que la science se penche depuis quelques années sur la forme idéale d’amitié.

Le gage d’une totale acceptation

Selon de nombreuses études en psychologie sociale, la qualité première d’une amitié réussie résiderait dans un sentiment d’acceptation mutuelle inconditionnelle. Se sentir pleinement accepté et compris par un ami, sans jugement ni arrière-pensée, et en dépit de ses défauts et différences, serait un besoin fondamental pour la plupart des individus.

Voici une vidéo relatant ces faits :

Une connexion où l’on peut se permettre d’être soi-même en toute confiance, sans crainte du rejet, et donc propice à un échange ouvert des fragilités et réussites de chacun. Une réciprocité émotionnelle favorisant l’estime de soi et un profond sentiment de sécurité affective, gages d’un lien privilégié et pérenne.

L’art de la disponibilité… en quantité raisonnée

Qui n’a jamais espéré un ami disponible jour et nuit pour soutenir chaque peine comme célébrer chaque joie ? Cette totale disposition est effectivement une composante clé de l’idylle amicale selon de nombreux spécialistes. Un ami sur lequel on peut compter serait un ami « véritable ».

Mais attention aux excès ! Car les recherches démontrent qu’une trop grande proximité peut également s’avérer délétère et même nuire à la relation sur le long terme. Trop d’interaction et de présence réciproque risquerait d’étouffer le lien par un manque d’espace personnel. Pour atteindre un équilibre idéal, ces études suggèrent donc de ménager des temps de respiration tout aussi importants. 

Rires et tranches de vie partagées

Au-delà des forts liens émotionnels, une amitié heureuse et durable se nourrirait également d’une histoire commune riche en moments partagés. Qu’ils soient heureux ou difficiles, les événements vécus ensemble, du drame à la comédie, resteraient gravés dans les mémoires pour sceller toute une vie les deux acolytes.

C’est en partageant ces tranches de vie à deux que se crée la connivence et la complicité devenant des marqueurs forts de l’interconnexion amicale. Pouvoir se remémorer ces instants privilégiés passerait d’ailleurs pour un exercice salvateur en cas de période compliquée dans la relation. De quoi régénérer la flamme d’une belle amitié.

La confiance comme ciment de l’amitié

Mais rien de tout cela ne saurait exister sans un socle de confiance totale en l’autre. Élément central décelé par la plupart des études, la capacité à pouvoir se fier aveuglément à son ami, en toute situation, sans jamais douter de ses intentions, reste la clé de voûte d’une amitié solide.

Une confiance qui se gagne dans la durée et les épreuves traversées ensemble, mais qui, une fois acquise, permettrait aussi d’accepter plus aisément les failles et petits travers de chacun. Une forme d’équilibre idéal entre l’indéfectible soutien de l’ami tout en conservant son propre espace de liberté et d’indépendance.

Cultiver le partage des passions

Que ce soit par des hobbies, des loisirs ou des passions artistiques, intellectuelles ou sportives, cette fusion des esprits semblerait aussi précieuse que celle des cœurs.

Un terreau sur lequel faire germer les discussions et l’ouverture à l’autre, tout en se ressourçant ensemble dans les activités chères aux deux amis. Un puissant vecteur de connexion, de découvertes et d’émotions partagées, véritable ciment de l’amitié idéale selon l’état actuel de la recherche en sciences humaines.